Mesures associées

Autres mesures hygiéno-diététiques

Dans tous les cas, les mesures suivantes sont recommandées.

Activité physique régulière
L'activité physique régulière est recommandée pour maintenir un capital osseux satisfaisant et permet une augmentation de la densité minérale osseuse. Elle a également un effet bénéfique sur l'équilibre, le tonus musculaire et participe à la prévention des chutes.
Le type d'activité physique recommandée est une activité en charge, comportant des impacts au sol.
Par exemple, 30 minutes de marche par jour (INPES) ou 1 heure d’activité physique en charge 3 fois par semaine (ANSM).

Sevrage tabagique

Maitrise de la consommation d'alcool

Maintien d’un indice de masse corporelle normal
Le faible poids et le faible indice de masse corporelle sont des facteurs de risque d’ostéoporose et de fractures ostéoporotiques.
Il est recommandé de lutter contre l’amaigrissement et les carences alimentaires.

Traitement étiologique

Le traitement d'une cause secondaire d'ostéoporose est recommandé le cas échéant afin de prévenir ou traiter l'ostéoporose et ainsi diminuer le risque de fracture.
Dans le cadre de la prévention de l'ostéoporose cortisonique, il est recommandé d'utiliser la dose minimale efficace de corticoïdes.